【妊娠時の過ごし方・胎教など】妊娠、出産～大変だったけど貴重な体験～

妊娠時の過ごし方・胎教など

胎教

ヒーリングミュージックを聴く

 

エクササイズ

特にエクササイズはしなかった

 

リラックス

全身エステ

 

趣味・習い事

妊娠期間中はマタニティビクス。家ではビーズで小物作り

 

妊婦グッズ

妊娠中はお腹が冷えないように腹帯と、妊娠線予防にクリーム。